П А У Э Р Л И Ф Т И Н Г
( СИЛОВОЕ ТРОЕБОРЬЕ )
Мастер спорта России международного класса - занять:
1 – 3 место в сумме троеборья на чемпионате мира или Европы;
1 место на чемпионате мира и Европы по жиму лежа;
1 место на первенстве мира или Европы среди юниоров, без учета
поднятых килограммов.
Разрядные нормы
Мужчины
Весовая категория (кг.)
|
МСМК
|
МС
|
КМС
|
1
|
2
|
3
|
1 юн.
|
2 юн.
|
48,0
|
-
|
-
|
-
|
295,0
|
255,0
|
235,0
|
210,0
|
195,0
|
52,0
|
530,0
|
470,0
|
395,0
|
320,0
|
280,0
|
257,5
|
230,0
|
210,0
|
56,0
|
580,0
|
510,0
|
425,0
|
347,5
|
305,0
|
285,0
|
245,0
|
222,5
|
60,0
|
625,0
|
555,0
|
465,0
|
380,0
|
340,0
|
305,0
|
275,0
|
247,5
|
67,5
|
700,0
|
625,0
|
505,0
|
410,0
|
360,0
|
330,0
|
300,0
|
267,5
|
75,0
|
765,0
|
675,0
|
530,0
|
435,0
|
385,0
|
355,0
|
325,0
|
290,0
|
82,5
|
820,0
|
720,0
|
565,0
|
485,0
|
435,0
|
385,0
|
347,5
|
305,0
|
90,0
|
850,0
|
750,0
|
585,0
|
510,0
|
462.5
|
405,0
|
370,0
|
330,0
|
100,0
|
895,0
|
775,0
|
620,0
|
540,0
|
487,5
|
450,0
|
385,0
|
345,0
|
110,0
|
915,0
|
795,0
|
655,0
|
570,0
|
515,0
|
485,0
|
405,0
|
360,0
|
125,0
|
945,0
|
810,0
|
680,0
|
605,0
|
537,5
|
505,0
|
430,0
|
380,0
|
+125,0
|
970,0
|
835,0
|
730,0
|
625,0
|
555,0
|
520,0
|
462,5
|
400,0
|
Женщины
40,0
|
-
|
-
|
-
|
180,0
|
152,5
|
132,5
|
110,0
|
97,5
|
44,0
|
340,0
|
270,0
|
235,0
|
190,0
|
162,5
|
142,5
|
122,5
|
110,0
|
48,0
|
370,0
|
295,0
|
255,0
|
197,5
|
170,0
|
155,0
|
135,0
|
122,5
|
52,0
|
400,0
|
315,0
|
280,0
|
210,0
|
182,5
|
167,5
|
147,5
|
135,0
|
56,0
|
425,0
|
345,0
|
305,0
|
227,5
|
197,5
|
185,0
|
160,0
|
145,0
|
60,0
|
455,0
|
360,0
|
325,0
|
250,0
|
220,0
|
197,5
|
177,5
|
160,0
|
67,5
|
485,0
|
385,0
|
345,0
|
270,0
|
235,0
|
215,0
|
195,0
|
177,5
|
75,0
|
510,0
|
410,0
|
365,0
|
285,0
|
247,5
|
227,5
|
207,5
|
190,0
|
82,5
|
520,0
|
430,0
|
375,0
|
310,0
|
280,0
|
247,5
|
227,5
|
202,5
|
90,0
|
530,0
|
440,0
|
395,0
|
330,0
|
297,5
|
265,0
|
240,0
|
215,0
|
+90,0
|
545,0
|
455,0
|
410,0
|
350,0
|
317,5
|
292,5
|
250,0
|
227,5
|
Условия выполнения
разрядных норм
МСМК – на международных соревнованиях, на чемпионатах и Кубке России, на первенстве России среди юниоров, при условии проведения допинг-контроля на этих соревнованиях.
МС – на территориальных и финальных соревнованиях республиканского масштаба, открытых чемпионатах г.г. Москвы и Санкт-Петербурга, на всероссийских турнирах, проводимых Федерацией пауэрлифтинга России (при участии спортсменов не менее
областей, краев, республик).
КМС – на соревнованиях не ниже областного масштаба.
Выполнение нормативов засчитывается по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая).
Разряды присваиваются с 10 лет; МСМК и МС – с 14 лет.
|
